반응형 코골이 #코골이원인 #코골이치료 #수면무호흡증 #숙면방법 #수면건강 #코골이음식 #강황효능 #꿀차효과 #치즈효능 #수면의질1 코골이 증상 완화 방법, 음식만 바꿔도 달라집니다 코골이는 단순한 수면 습관 문제로 여겨지기 쉽지만, 실제로는 치료가 필요한 신체 신호로 분류되는 경우가 많다고 합니다. 함께 잠을 자는 사람의 숙면을 방해하는 것은 물론이고, 본인 역시 깊은 잠에 들지 못해 수면의 질이 크게 떨어지기 때문입니다. 수면 중 자주 깨거나 뒤척이게 되고, 땀이 많아지는 현상까지 겹치면 다음 날 피로감이 쉽게 해소되지 않습니다특히 코골이가 장기간 이어질 경우 주간 졸림이나 집중력 저하, 성기능 저하뿐 아니라 심뇌혈관질환 위험까지 높아질 수 있다고 알려져 있습니다. 그래서 단순히 “피곤해서 그렇겠지” 하고 넘기기보다는, 원인과 개선 방법을 함께 살펴보는 게 중요하다고 볼 수 있습니다.코골이가 생기는 원인 구조이비인후과 전문의들의 설명에 따르면 코골이는 인후두 주변 구조물이 떨리면.. 2026. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
