반응형 비타민D #영양제추천 #의사추천영양제 #비타민D결핍 #한국인영양소 #뼈건강 #면역력관리 #겨울영양제 #건강정보 #영양상식 #헬스케어1 비타민D 하나면 충분? 의사들이 꼭 먹는 이유 공개 비타민부터 오메가 3, 칼슘제까지 요즘은 정말 영양제 홍수 속에 살고 있다는 말이 딱 맞습니다.종합 비타민은 기본이고, 하나둘 챙기다 보면 어느새 서랍 한 칸이 꽉 차 있더라고요. 그런데 이렇게 많은 영양제를 먹고 있음에도한국인에게 공통적으로 가장 부족한 영양소가 있다는 점, 의외로 잘 알려져 있지 않습니다.한국인 결핍 영양소 1위 비타민 D여러 조사 결과를 보면 한국 남성의 약 87%, 여성의 약 93%가 비타민 D 부족 상태라고 합니다. 수치만 봐도 꽤 놀랍지 않나요.그래서인지 여러 의사들이 “영양제 하나만 먹어야 한다면 비타민 D를 고르겠다”라고 말하는 경우가 많습니다.그만큼 기본이 되면서도, 놓치기 쉬운 영양소라는 뜻이겠죠.햇볕만으로 채우기 어려운 현실비타민 D는 햇볕을 받으면 피부에서 자연스럽게.. 2026. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
